【単語】五大栄養素(五大營養素)

だいえいよう(五大營養素)

たんすいぶつ(碳水化合物)

こくるい(糧食)

●パンるい(麵包)

めんるい(麵條)

いもるい(薯類)

ビタミン(維生素)

さいるい(蔬菜)

くだものるい(水果)

●キノコるい(菇類)

●ナッツるい(堅果)

ミネラル(礦物質)

かいそうるい(海藻類)

かいるい(貝類)

●ミルク(牛奶)

●チーズ(起司)

たんぱくしつ(蛋白質)

にくるい(肉類)
さかなるい(魚類)

まめるい(豆類)

たまご(雞蛋)

脂質(脂質)

しょくようあぶら(食用油)

●バター(奶油)

●マーガリン(人造奶油)

●マヨネーズ(蛋黃醬)

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